Hjem » Selvhjælp

Hvad er selvhjælp?

En selvhjælpsgruppe er for dig, der ønsker at mødes med andre, der står i en lignende livssituation. Gruppen er et faciliteret fortroligt fællesskab, hvor du kan finde genklang og spejling hos de andre deltagere.

Inden du kommer i en gruppe, vil du få en samtale med en af selvhjælpens medarbejdere. Her vil I snakke om hvad du kan forvente i gruppen og sammen nå frem til om en gruppe er det rigtige tilbud for dig.

Gruppen varetages af en frivillig igangsætter, der sætter gruppen i gang og er med indtil gruppen føler sig tryg til selvstændigt at kører videre.

En selvhjælpsgruppe er ikke terapi eller behandling, det er en struktureret og rammesat samtaleform, hvori der opstår en lindring i mødet med ligesindede.

Gruppen mødes 10 gange over 10 uger. Der er mulighed for at fortsætte i en ny gruppe efterfølgende efter behov.